Uzun mesaide bel ve boyun ağrısıyla nasıl baş ediyorsunuz?

Saatlerce aynı koltukta oturmak, sürekli titreşim ve geriye dönüp bakmak operatörlerin en sık şikayet ettiği sağlık sorunlarının başında geliyor. Bel, boyun ve omuz ağrısı meslekle birlikte gelen bir dert gibi görülüyor.

Bu konuda konuşmak istediklerim:

• Koltuk ayarını doğru yapıyor musunuz, süspansiyonlu koltuk fark ediyor mu?

• Molalarda yaptığınız esneme hareketleri var mı?

• Bel desteği, minder gibi ek ürünler kullanan var mı?

• Makine değişince ağrıların değiştiğini fark ettiniz mi?

Ciddi şikayeti olanların mutlaka bir hekime görünmesi gerekiyor tabii. Ama sahadan birbirimize iyi alışkanlıklar önermek de değerli.